Back in da box

1 mars

Snatch up to 1 heavy 75 kg

EMOM 10
1 snatch 75 kg

Team of 2
10 RFT*
10 cal bike
8 dumbbell hang snatch 22.5 kg
6 burpees over DB
* vartannat varv

Time 9:52

28 feb

Mikkos Triangel

AMRAP 40 min

min 1: 14 cal A-bike
min 2: 14 cal Row
min 3: 14 cal Skierg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s