Jerk mm 13/4

Split jerk from box
3X60-70-80-90-100 kg
1×110-115 f

7 ronds of
1xPush and pull 125 kg prawler 7 m
3 Ring MU
4 step ups, 2xKB 24 kg
5 m handstand walk

10 reps of:
7 m prawler pull 125 kg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s