Boxkalas

Lördag 18/2: Boxens 4-årskalas

Team of 3

Event 1
AMRAP 14 min
station 1: 200 m row + 5 burpees over rower
station 2: amrap thrusters 42.5 kg
station 3: amrap TTB

Event 2
2 rounds of
15 pull ups
15 Clean and Jerk 50 kg
2 rounds of
12 pull ups
12 Clean and Jerk 50 kg
2 rounds of
9 pull ups
9 Clean and Jerk 50 kg

Event 3
”The big chipper”
100 KB swing 24 kg
100 boxjumps over
100 DU
100 KB S2OH
100 burpee to target

Lottades i lag med David och Elin och vi tog en tredjeplats av nio lag. 70 KB-swing unbroaken var nog det jag kommer minnas främst från dagen 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s