Fit on Lanta 1

Äntligen träning på Koh Lanta, Thailand!!

På stranden kördes följande

Buy in 50 walking lunges
10-9-8….1 av Burpees, squats och sit ups
Löpning mellan varje set varanan spring varannan jogg, ca 3 km
Buy out 50 push ups

Tid: ca 43 min

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s