CT 27/10

Riktigt mör i kroppen idag vilket var väntat med tanke på lördagens urladdning 🙂 Valde att köra dagens programering men ändrade lite och höll ner tempot en aning.

Jerk
1 Heavy Split Jerk
100 kg

2. Squats
6×6 Front Squats, 80 kg

3. For time
1,000m Row
followed by 6 RFT of:
9 Front Squats, 70 kg
9 T2B
9 KBS 32 kg

Time: 20:58

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s