Valborgssnatch i boxen

Hang power snatch 50kg
3-3-3-3-3
Hang power snatch 60kg
2-2-2-2-2
Squat snatch 70kg
1-1-1-1-1

MU teknik….

Annonser

Lördagmorgon i Lundaboxen

Work up to 3 heavy Clean &j Jerk, 80kg

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 of:
Power clean 55 kg
Push jerk 55 kg

Time: 10:08

Hade rejält med träningsvärk efter torsdagens pass i Batcave. Många cleans sliter rätt hårt…. Inte helt nöjd när jag såg dagens wod!!! Det kändes dock helt ok efter uppvärmning, får se hur det känns imorgon 🙂