Grill-WOD

Påbörjade bänkpressen enligt tidigare upplägg men kände mig risig i bröstryggen och var riktigt nära att faila på 130 kg men samlade lite urkraft och fick upp grejerna på ställningen till slut. Klarade sen endast en trea på 117.5 kg och värmningssettet i mark kändes kasst så jag lade ned tanken om att köra en tung tvåa i mark och rev av en WOD medan grillen övervakades.

3 rundor av:
40 squats
30 sit ups
20 push ups
10 chins (strikta)

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s