DAG 7 GVT adv

A-1: Heels-Elevated Front Squats, 10 x 5,, 40X0, rest 100 seconds (80 kg)
A-2: Lying Leg Curls, feet inward, 10 x 5,, 30X0, rest 100 seconds (50 kg)

Kommentar: glömde hålla emot excentriskt på FS, annars var det mest handlederna som smärtade där. Höjning som tänkt nästa gång

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s