Fit as Fu*k & 10 k

Igår var jag och kollade CF-tävlingar i Köpenhamn. Regnigt, kallt och typiskt danskt kaos. Trots detta var det kul att se och många imponerande atleter.

Dagens wod utfördes i löpspåret och det var dags att trycka på lite mer än jag gjort på ett tag. 10 k på 45 min var målet men trögt i uppförsbackarna sinkade mig för mycket tyvärr. Snitt tempo på 4:38 istället för 4:30. Om 1 vecka är det tävlingslopp och då ska jag under 45 igen.

20120923-164049.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s